«Vita Parcours für den Geist» – erster Achtsamkeitstrail der Schweiz entsteht im Aargau

Der Achtsamkeitstrail in Lenzburg wird am 12. Mai eingeweiht – und damit entsteht ein Novum in der Schweiz. Denn es handelt sich um den ersten Achtsamkeitstrail. Diesen können Interessierte gemütlich mit einem E-Bike befahren, wie Jörg Kyburz von der Akademie für Achtsamkeit und Resilienz in Lenzburg gegenüber Radio Argovia sagt. Das Ziel: «Das malerische Seetal mit angenehmer Geschwindigkeit sowie relativ wenig Energieaufwand durchfahren und gut erholt an den einzelnen Raststätten ankommen», so Kyburz. So sollen die Menschen auch die Achtsamkeit geniessen können. 

Der neue Trail führt somit auf den bereits bestehenden E-Bike-Routen durch das Seetal. Neu hinzugekommen seien jedoch acht sogenannte «Raststätten des kleinen Glücks», die zwischen Lenzburg und Hochdorf LU erstellt wurden.

«An diesen Raststätten des Glücks kann man in der Natur Achtsamkeit erleben», erklärt Kyburz. An jedem Zwischenstopp werde eine andere Achtsamkeitsübung angeboten. «Man kann etwas beobachten, ein ‹Steinmandli› bauen oder irgendwas aus Naturmaterialien zusammenbauen.» Also mit dem E-Bike von Raststätte zu Raststätte fahren und immer eine spezielle Aufgabe lösen. Ähnlich wie beim Vita Parcours: «Es ist ein Vita Parcours, aber ein Vita Parcours für den Geist», so Jürg Kyburz, der den ersten Achtsamkeitstrail der Schweiz zusammen mit Seetal Tourismus umgesetzt hat.

Umgesetzt hat Jörg Kyburz die Idee zusammen mit Seetal Tourismus. Wer diesen auf eigene Faust erleben will, erhält alle notwendigen Informationen zu den verschiedenen Übungen direkt an den acht «Raststätten des kleinen Glücks». Laut Kyburz gibt es an jedem Posten eine kurze Anleitung sowie ein QR-Code für eine ausführlichere Version inklusive Tondatei, welche die Übung erklärt.

(red.)