Stressbewältigung im Engadin

Immer mehr Menschen überschreiten heute regelmässig ihre Belastungsgrenzen. Job, Partnerschaft, Familie, Vereinsleben und Hobby unter einen Hut zu bringen, ist für viele mittlerweile zu einer grossen Herausforderung geworden. Erschöpfungszustände mit sowohl psychischen als auch körperlichen Krankheitssymptomen nehmen zu und führen zu Ausfällen am Arbeitsplatz und zu Hause.

Der Erhalt der eigenen Gesundheit sollte aber nicht einfach an Ärztinnen und Therapeuten delegiert werden. Jeder kann selbst viel für das eigene Wohlbefinden tun. Wer sich aktiv darum kümmert, präventiv wie auch zur Regeneration, wird langfristig Erfolg haben.

Hier setzen die ersten Engadin Gesundheitstage an, welche die Thematik aus schul- und alternativmedizinischer Sicht beleuchten und sich sowohl an Berufstätige als auch an interessierte Pensionierte wenden: «Wir möchten Hilfestellungen bieten und Anleitungen geben, damit Betroffene Warnsignale frühzeitig erkennen und ihre Herausforderungen bewältigen können, ohne daran zu zerbrechen. Im Gegensatz zur Arztpraxis haben die Experten hier viel Zeit», erklärt Oliver Knick. Er ist für Konzept und Projektleitung der Gesundheitstage verantwortlich.

Entschleunigende Erlebnisse

Im Fokus der Gesundheitstage stehen die Auswirkungen von Stress auf Herz, Kreislauf und Gefässe, die Bewältigung von Hektik und die Stärkung der Resilienz. Das Engadin biete die ideale Umgebung für dieses Programm, findet Jan Steiner, Vorsitzender der Geschäftsleitung von Engadin Tourismus: «Das Engadin und ganz besonders Pontresina, das in einem ruhigen, windgeschützten und sonnigen Seitental liegt, sind prädestiniert für entschleunigende Erlebnisse und die Rückbesinnung auf sich selbst, fernab von Stress und Hektik», sagt Steiner.

Es warten Check-ups und persönliche Beratung, offene Sprechstunden, relevante Referate und spannende Gespräche auf die Gäste, welche eine medizinische Standortbestimmung wünschen. Namhafte Fachleute werden den Teilnehmenden individuelle Rezepte, Verhaltensänderungen und Übungen zur Stärkung von Körper und Geist vorschlagen. «Inmitten der Alpenwelt des Engadins haben wir exklusiv Top-Expertinnen und -Experten engagieren können», freut sich Oliver Knick.